Rutas, comparativas y consejos para ciclistas
La alimentación del ciclista en rutas de larga distancia marca la diferencia entre terminar con energía o arrastrarte los últimos kilómetros. Tu motor biológico necesita combustible constante, y elegir mal qué comes —o cuándo lo comes— puede arruinar...
Orbea, BH, Mondraker, Berria y Megamo encabezan la lista de marcas de bicicletas españolas que compiten —y ganan— en el pelotón internacional. España no solo es tierra de grandes ciclistas: también diseña y fabrica algunas de las mejores bicis del me...
Elegir un sillín de bicicleta cómodo depende de tres factores: la anchura de tus isquiones, el tipo de ciclismo que practiques y la posición que adoptes sobre la bici. No existe un sillín universal, pero sí una forma sistemática de dar con el tuyo. L...
Descender en bici de montaña con control y seguridad depende de tres factores: posición corporal, gestión de frenada y lectura del terreno. Dominar la técnica de descenso MTB transforma bajadas intimidantes en tramos donde realmente disfrutas del tra...
Los pedales automáticos para bicicleta permiten fijar el pie a la zapatilla mediante un sistema de calas, mejorando la eficiencia de pedaleo hasta un 10% según estudios biomecánicos. Si llevas tiempo pedaleando con pedales planos y notas que pierdes ...
Qué comer antes de una ruta en bici marca la diferencia entre rodar con energía de sobra o arrastrarte los últimos kilómetros. La comida previa al pedaleo es tu combustible, y elegirla bien te permite rendir más, evitar cortes de digestión y disfruta...
El BTT Maestrazgo ofrece algo que pocas comarcas en la Península pueden igualar: pistas forestales entre castillos templarios, barrancos calcáreos de vértigo y pueblos donde el tiempo se detuvo hace siglos. Si buscas rutas de mountain bike en Teruel ...
Un buen soporte móvil bicicleta marca la diferencia entre seguir una ruta con tranquilidad o parar cada dos kilómetros a sacar el teléfono del bolsillo. Si usas el GPS del smartphone para navegar sobre dos ruedas, necesitas una sujeción fiable que ag...
La bicicleta de ciclocross es una máquina diseñada para competir en circuitos cortos de entre 2,5 y 3,5 km que combinan asfalto, barro, hierba, arena y obstáculos que obligan a desmontar y cargar la bici al hombro. Si alguna vez has visto a ciclistas...
La bici de carretera aero vs endurance representa la decisión más común entre ciclistas que buscan su próxima máquina de asfalto. Una prioriza la velocidad pura; la otra, rodar cómodo durante horas. La elección correcta depende de cómo, dónde y cuánt...
La ruta del Ebro en bici recorre aproximadamente 930 kilómetros desde la Cordillera Cantábrica —donde nace el río en Fontibre, Cantabria— hasta el Delta del Ebro en Tarragona, atravesando algunas de las regiones más diversas y menos masificadas de la...
Los suplementos deportivos para ciclismo que tienen respaldo científico sólido se cuentan con los dedos de una mano. El resto es marketing. Aquí vas a encontrar cuáles merecen tu dinero y cuáles puedes ahorrarte, basándonos en la evidencia disponible...