Rutas, comparativas y consejos para ciclistas
La bicicleta de ciclocross es una máquina diseñada para competir en circuitos cortos de entre 2,5 y 3,5 km que combinan asfalto, barro, hierba, arena y obstáculos que obligan a desmontar y cargar la bici al hombro. Si alguna vez has visto a ciclistas...
La bici de carretera aero vs endurance representa la decisión más común entre ciclistas que buscan su próxima máquina de asfalto. Una prioriza la velocidad pura; la otra, rodar cómodo durante horas. La elección correcta depende de cómo, dónde y cuánt...
La ruta del Ebro en bici recorre aproximadamente 930 kilómetros desde la Cordillera Cantábrica —donde nace el río en Fontibre, Cantabria— hasta el Delta del Ebro en Tarragona, atravesando algunas de las regiones más diversas y menos masificadas de la...
Los suplementos deportivos para ciclismo que tienen respaldo científico sólido se cuentan con los dedos de una mano. El resto es marketing. Aquí vas a encontrar cuáles merecen tu dinero y cuáles puedes ahorrarte, basándonos en la evidencia disponible...
Cataluña concentra algunas de las mejores rutas BTT de la península, con terrenos que van desde los senderos costeros del Maresme hasta los pasos de alta montaña en los Pirineos. Esta guía recoge itinerarios probados, con datos de distancia, desnivel...
La nutrición ciclismo verano exige un enfoque diferente al resto del año: el calor multiplica las pérdidas de líquidos y electrolitos, y una mala estrategia de hidratación puede arruinar una salida en menos de una hora. Si pedaleas cuando el termómet...
La ruta norte en bicicleta recorre aproximadamente 820 kilómetros de costa cantábrica entre Irún y Santiago de Compostela, combinando acantilados, playas salvajes y pueblos marineros que justifican cada pedalada. Es una de las travesías cicloturistas...
Qué comer antes de ir en bici, qué llevarte en la mochila y qué meter en el plato al volver son tres decisiones que marcan la diferencia entre disfrutar de una ruta o acabar arrastrándote los últimos kilómetros. La nutrición ciclista no requiere supl...
La bicicleta de carretera vs gravel para cicloturismo es el debate que más divide a los ciclistas que planean su primer viaje largo. La respuesta corta: depende del tipo de ruta, tu presupuesto y cuánta versatilidad necesitas. Aquí desgranamos cada o...
Ajustar los frenos de la bicicleta correctamente puede marcar la diferencia entre una frenada segura y un susto en plena bajada. Ya uses frenos de zapata o de disco, el proceso es más sencillo de lo que parece si sigues los pasos adecuados. Esta guía...
La vuelta a Mallorca en bicicleta es, probablemente, una de las experiencias más completas que puede vivir un ciclista en Europa. Aproximadamente 312 kilómetros de costa, puertos de montaña con vistas al Mediterráneo y una infraestructura pensada par...
La recuperación muscular ciclismo empieza en el mismo momento en que bajas de la bici. Lo que hagas en las primeras dos horas después de una ruta marca la diferencia entre sentirte fresco al día siguiente o arrastrar las piernas durante toda la seman...